食べること

今日は三宮に用事があり
ついでにSAVOYというカレー屋さんで
ビーフカレーをいただきました🍛

とっても満足😋

ところでところで
今日TVで毎日必要とする食べ物を
色分けして満遍なく食べること
という情報が

なるほどね〜🧐
冷蔵庫の中そして自分の足りないものが
わかるなぁ

食べることってめちゃめちゃ大事!

私は昔から
「痩せなさい!」「細くて当たり前」
て環境で思春期を過ごさないといけなかったので(は言い訳かも?)
食べることを
疎かにしてしまっていたことも😔

年齢を重ねるほど
食べることは本当に大事だなぁと

何をどう食べるか!
私ももっと勉強していきたい内容です^ ^


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