食べること

今日は三宮に用事があり
ついでにSAVOYというカレー屋さんで
ビーフカレーをいただきました🍛

とっても満足😋

ところでところで
今日TVで毎日必要とする食べ物を
色分けして満遍なく食べること
という情報が

なるほどね〜🧐
冷蔵庫の中そして自分の足りないものが
わかるなぁ

食べることってめちゃめちゃ大事!

私は昔から
「痩せなさい!」「細くて当たり前」
て環境で思春期を過ごさないといけなかったので(は言い訳かも?)
食べることを
疎かにしてしまっていたことも😔

年齢を重ねるほど
食べることは本当に大事だなぁと

何をどう食べるか!
私ももっと勉強していきたい内容です^ ^


yoga IRODORI彩都

大阪北摂の彩都にあるヨガ教室 女性専用の教室で、お子様連れでも大歓迎です 朝はヨガとバレエエクササイズ 夜のレッスン開講を目指しております ご興味ある方はぜひご連絡くださいませ

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