夏に向けて💪

今、女版SASUKEを見ながら
世の女性はすごいなぁ🧕!と
ゴロゴロしながら見ているわたしです笑

さて、夏に向けて
ビキニ!
とまでいかなくても

袖から見える二の腕〜
お腹周りをすっきりさせたい〜
スカートから見えるふくらはぎ〜
夏でも冷え性だから代謝を上げたい〜

などなどでてくる時期ですよね

ヨガでも筋力はすごく使いますが
オススメはやっぱり

「バレエエクササイズ!」

たった30分ですが
汗だく💦程よい疲労感💦

ですが、いつもきてくださる方は
毎週リピートで受けてくださいます❤️

「階段の上ったときに上がってた
息がなくなった!」

「これでスッキリするねん!」

と嬉しいお言葉❤️

さあ!10:50-からは
みんなでワイワイ動きましょう💪✨✨

yoga IRODORI彩都

大阪北摂の彩都にあるヨガ教室 女性専用の教室で、お子様連れでも大歓迎です 朝はヨガとバレエエクササイズ 夜のレッスン開講を目指しております ご興味ある方はぜひご連絡くださいませ

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