夏に向けて💪

今、女版SASUKEを見ながら
世の女性はすごいなぁ🧕!と
ゴロゴロしながら見ているわたしです笑

さて、夏に向けて
ビキニ!
とまでいかなくても

袖から見える二の腕〜
お腹周りをすっきりさせたい〜
スカートから見えるふくらはぎ〜
夏でも冷え性だから代謝を上げたい〜

などなどでてくる時期ですよね

ヨガでも筋力はすごく使いますが
オススメはやっぱり

「バレエエクササイズ!」

たった30分ですが
汗だく💦程よい疲労感💦

ですが、いつもきてくださる方は
毎週リピートで受けてくださいます❤️

「階段の上ったときに上がってた
息がなくなった!」

「これでスッキリするねん!」

と嬉しいお言葉❤️

さあ!10:50-からは
みんなでワイワイ動きましょう💪✨✨

IRODORI彩都yoga&pilates

大阪北摂の彩都の女性専用のお教室 ヨガ、ピラティス、筋膜リリースのレッスンがあります。 新しいレッスンの受け方【オンライン】も! 皆さまそれぞれが『イロドリ』のある ライフスタイルに合わせて! ご自身のなりたい体へ向かって! お手伝いさせていただきます^ ^ Instagramなどもぜひご覧ください 右上の三本線をクリック↗︎

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