梅雨時期のヨガ

少しずつジメジメの予感ですね〜😂

ですが、梅雨がないと植物も育たないし
夏も来ない!

最近はレイングッズも可愛いのがたくさんあり、お外に出るのも楽しくなってますね

でも、「体が健康な上で」てのが根本!
以前のブログでも梅雨時期の過ごし方を
少しご紹介しました

この時期のirodori 朝ヨガレッスンでは
立ちポーズをしっかりとっていきます👣💪

立ちポーズは
“ヴァータ”ふわふわ不安定、冷たさ
を解消してくれます
(ヴァータは以前のブログご参照)

もちろん
見よう見まねでとっても
あんまりなので、丁寧にレッスンしていきますよ🧘‍♀️!

まだ、少し空きがございますので
ご予定が空いている方
梅雨をうまく乗り切りたい方
ぜひご連絡くださいませ^ ^

yoga IRODORI彩都

大阪北摂の彩都にあるヨガ教室 女性専用の教室で、お子様連れでも大歓迎です 朝ヨガとバレエエクササイズを開催中! また、出張ヨガやトレーニングなどのレッスンを(北摂中心)承っております ご興味やご希望の方は お客様、団体様のご要望を一度ご相談くださいませ

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