レッスン
🔸ピラティス (火)9:45-11:00
身体の内側に意識を集中させ、ゆがみのないしなやかな身体を目指します。
コアからアウターまで全身くまなく使い、
コンディショニングだけでなく、ボディメイクの効果もあります!
🔸ヨガ (木)9:45-11:00
ただポーズをとるだけでなく
体の使い方も詳しくお伝えします!
初心者大歓迎です
⬆️上記2つのレッスンには筋膜リリースが
つきます!✨✨✨
終わった後の体の軽さは必見です!
※連続のご受講大歓迎です
※マットをご持参ください
( 体験時は貸し出ししています)
※更衣室がございませんのでウエアを着て
来ていただくことをおすすめします
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🔸online 優しいNightピラティス
(金)21:00-22:00
・【zoom】を使ってレッスン行います
(ご不明な方は一度、ご連絡下さいませ)
・ご予約は3h前に締め切ります。
・お支払いは、事後PayPayかお振込みで
お願いします。
ご興味ある方は、一度ご連絡くださいませ。
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🔸マンツーマンレッスン
マンツーマンならではの、ご自身の体に特化したレッスンです(内容はピラティス・ダイエットなどご要望にお応えします)
・こちらは別場所、もしくは出張レッスンと
させていただいております。
ご連絡いただいた後に場所、出張費など詳細をお伝えします。
・時間は応相談となります。
お問い合わせページより
公式LINEorメールにて直接ご連絡
下さいませ