食事管理サポート

みなさん今のご自身やご家族の食事について満足されてますか？

「痩せたいねんけどなぁ」

「パフォーマンスあげたいんだけどなぁ」

「なんか不調が続いてて」

あの食べ物はダメ、あれは痩せるよなど食べ物裁判をしたり、

巷に溢れてるダイエットや栄養学に惑わされたりしていませんか？

実はDNA的に太る要素をもらっている私ですが高校生から全く体重は変わっていません！

それは母親の作るご飯に秘密がありました！

今もその料理の感覚が自分と家族の体を担っています

それでもやはりクラシックバレエをやっていた思春期の大事な時に過酷なダイエットをしたことも

その代償はやはり自分に帰ってきました

そんな間違った方法も経験してきた私が

栄養の面からも全力でサポートしたい！

ということで2ツ星栄養コンシェルジュ®︎を取得

40歳を超えた今の方は、20代の私より健康で体はキレイだ！と大きな声で言えます！

そんなピラティスIR寺田千佳が

新しいサービスを指導します！

健幸華齢を目指したい皆様、私と一緒に目標に向かって頑張りませんか？

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【3食たべて健幸華齢なBodyへ！】

1️⃣事前にお悩みをオンラインでカウンセリング

2️⃣一ヶ月毎日食べたものをご連絡

3️⃣フィードバックをしながら日々改善

ご相談などお気軽に公式LINEよりご連絡くださいませ